是一个非常简单、但很有价值、并且多用途的训练方法。可以把线的一端系在椅子、门把手或其他可以固定的物体上，另一只手拿住贴着鼻子，让所注视的珠子为单视。珠子逐渐移近做推进训练，或珠子移远做推开训练，交替注视两个或者更多个珠子的训练可以改进聚散能力。
具体步骤如下：
1.要求患者注视绿球，此时由于生理性复视的作用，应该看到一个绿球，两个红球，两条绳相交于绿球。

2.要求患者注视红球，由于生理性复视的作用，应该看到一个红球，两个绿球，两条绳相交于红球。

3.说明生理性复视是保持训练有效的重要知觉反馈机制，当患者使用双眼注视，且注视点于小球上时，小球前后的线绳将呈现“X”状，“X”交叉点与小球重合。如果没有重合，说明患者的注视点过远或过近，应提醒患者将“X”交叉点与小球重合。

4.一旦获得看近和看远的融合能力后，这时要求患者注视近处绿球，5秒后再注视远处的红球，坚持5秒。

5.重复3次后，将近处绿球移近5cm，而远处红球保持在60cm处。

6.重复第4步。

7.重复10次后，继续移近绿球（每次5cm），重复第5步，直到绿球位于鼻尖前2.5cm。

二. 推进训练  可以将一个简单的物体（笔尖、手指尖、单个视标等）放于中线，逐渐移近，直到物体出现重影或者分裂为两个，重复多次，可以增加调节功能，改进调节幅度。
具体步骤可以参照下面：
1.将拇指放于患者眼睛等高处，可以将小粘贴画贴在指甲上。

2.患者遮盖左眼，让患者举着大拇指，注视大拇指或粘贴画，训练终点准确率为90%。

3.遮盖右眼，训练左眼。

三. 远距转动 可以进行调节灵活度训练，交替注视远距离(6m)和近距离(40cm)注视目标（例如远视力表和近视力表），看清楚远距离视标，然后再看清楚近距离的视标，尽可能快地相互交替。

四  .双眼镜片摆动 有一对正镜和一对负镜装在镜片反转拍上，用于改变调节刺激。

具体步骤如下
1.在眼前交替放置正镜和负镜，注视视标卡，保持视标清晰，以看清楚为准，时间不重要。

2.每次增加0.50D，直到+2.50D/-6.00D。

3.遮右眼，重复上述步骤。

4.当患者获得+1.50D/-3.00D交替能力时，开始训练速度