今年6月6日是第十七个全国爱眼日,主题为“情系白内障患者,共享和谐新视界”。6月5日晚,本报邀请山东省眼科医院副院长、副主任医师高华和山东省眼科医院副院长、副主任医师王婷做客本报“空中诊室”与读者进行了交流。
孩子这么小,怎么就近视了? 频繁接触电子产品、过早智力开发都会伤害孩子视力
济南市的调查发现,小学近视患病率为48%、初中68%、高中90%以上。
“孩子的眼镜现在是300度,最近好像度数又高了,总是眯着眼。”市民刘女士来电说,儿子小兵今年只有10岁,却戴上了一副黑框眼镜,怎么看都和年龄不相符。“孩子班里好多同学都这样,一半以上都是近视眼。”刘女士说。
孩子的视力问题刘女士看在眼里急在心头,“我和他爸爸的视力都很好,为什么他这么小,近视却如此严重?”刘女士说,小兵今年年初看黑板已经很费力,总是和同学换座位,等意识到是眼睛出问题时,已经有300度的近视了。
更有甚者,家长赵女士咨询山东省眼科医院副院长、副主任医师高华时直言,女儿今年只有5岁,还在上幼儿园,但已经是一名“小眼镜”。
听着耳机里频频传来的有关“小眼镜”的咨询,高华很是感慨,“20多年前我上小学时,小学生戴眼镜的凤毛麟角,可现在的小学里,戴眼镜已经司空见惯了。”他说,7-15岁是近视发展最快的年龄段,中国的近视患病率居世界第二位,近年来发病率逐年上升,低龄化趋势明显,甚至幼儿园的小朋友都出现近视。
5岁小女孩整天玩IPAD患上近视
“这么小的孩子,怎么就会患上近视?”赵女士百思不得其解。
“你平时是不是经常给孩子玩手机或电脑?”高华的一句话让赵女士幡然醒悟。她说,小女儿从小就特别喜欢看卡通片,每天都要看好几个小时。赵女士平时一遇到女儿吵闹,就拿出自己的IPAD给她玩。久而久之,IPAD成了赵女士哄女儿的“法宝”。
高华说,“长时间看电视、电脑、游戏机,对孩子视力伤害特别大。”他表示,近视低龄化很大一部分原因是儿童用眼过度。城市家庭中,孩子出生后就能接触电脑、手机等电子产品。而长时间不停歇地看电视、玩电脑,是直接导致低龄化近视儿童不断涌现的原因。
“尤其是假期里,父母忙于工作,孩子在家没人管,天天与电脑游戏为伴,结果用眼过度出现近视。”高华说。
过早进行智力开发易导致近视
为了不让孩子输在起跑线上,很多家长为孩子报各种学习班,导致孩子长时间看书做功课。眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼情况下,容易引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。
高华认为,近视低龄化与过早对孩子进行智力开发有着千丝万缕的联系,“跟早教有关,很小就开始学习了,能不近视吗?”高华举例说,有个朋友的孩子还没上幼儿园,家里就给他报了早教识字班,一年多下来小家伙竟然能认识一千多个字!但是,代价同样不菲,孩子看东西时开始眯眼,医院检查发现,孩子眼睛近视达到了300度。
劣质眼镜也会损害视力
“不要到无资质的眼镜店配镜,配高配低了都会导致近视加深。”高华提醒说。
高华介绍,孩子视力下降除了长时间玩电脑、看电视等原因外,少数劣质眼镜也会损害青少年的视力,而这一点往往容易被学生和家长忽视。劣质眼镜对青少年视力的损害具有持续性、隐蔽性等特点,可谓“隐形杀手”。
“一副合格的眼镜,要过三道关,材料关、验光关、制镜加工关,三者缺一不可。”高华介绍,验光与配镜是一项标准化高、医学专业性强的工作,讲求精益求精不只是说说而已,“现在验光配镜遍地都可挂牌开店,且常以特价招揽顾客,这对顾客尤其是少年儿童的健康不负责,实在令人担忧。”
如何拯救孩子的眼睛? 乘车走路别看书 坚持做眼保健操
高华说,预防少年儿童近视眼须从多方面着手。
1.要控制看书时间。
一般说来,年龄越小,连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40-50分钟时,就应该休息10-15分钟左右。
2.保持正确的读写姿势。
要坐得端正,最好与桌面成30度-40度角,使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右,前胸与桌沿保持一拳距离。
3.调节看书的光线。
在家中个人晚自习,灯泡不应小于25瓦；最好采用局部照明,例如安装台灯,灯口宜配有浅色灯罩,以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来,避免被其他物体挡住或减弱光线。
4.走路、乘车不要看书。走路或乘车看书是引起近视的原因之一。
5.加强营养和锻炼,增强体质。这是预防近视的重要措施之一。
6.坚持做眼保健操。
通过按摩穴位,消除眼睛的紧张状态,能加强眼部的营养和组织的新陈代谢,维持眼睛的正常生理功能。
7.看电视时要注意保护视力。
看电视时,最好坐在电视机正中前方,如坐在旁侧,角度不应小于45度；人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5-7倍,一般宜在2米左右；电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高；要保持电视图像清晰和稳定,不要太亮或太暗；看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯,其位置宜在观众后方,使场所不会太暗；每看40或50分钟电视,要有一个短时间的闭目休息,或在电视节目交换的间歇时间里,活动一下身体,让眼睛得到休息。
8.多看绿色物体对眼睛有益。
经过一阵紧张而繁忙的学习后,在窗口旁或走出室外,抬头眺望一下远处青绿色的树木,紧张的神经顿时会缓和下来,疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛得到调节放松,还在于青绿色对眼睛疲劳有缓和作用。
高华还为读者朋友们准备了一些通俗易懂的爱眼口诀:
保护视力很重要,不良习惯须改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。
读写姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。
近视手术并非人人都能做 做激光手术有年龄限制 术前检查很重要
“不是每个人都适合做准分子激光手术。”山东省眼科医院副院长高华副主任医师表示。
做激光手术是有年龄限制的。
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