什么是干眼症？干眼症是一种慢性疾病，因其症状对人们的生活和工作不会造成太大影响，而常常被忽视。 
    正常情况下，人体会分泌适量的泪液，通过眨眼，泪液会均匀地涂抹在角膜和结膜表面，形成一层泪膜，起到滋润眼表和增强眼表抵抗力等作用。而患有干眼症的人，泪液在数量或质量上会有所下降，影响了眼表泪膜的稳定性，从而出现眼睛干涩、畏光、发痒、眼红、易疲劳等症状。如果您在日常生活中经常感觉到眼睛不舒服，就应当想到自己有可能患上了“干眼症”。 
生活中与干眼症相关的因素主要有以下几点： 
    一、长时间用眼。人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，却不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数减少将直接导致泪液的分泌量减少，所以暴露在空气中的泪膜会快速蒸发破裂，使眼表失去保护。当干眼症患者注意力集中时，眨眼频率就会降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，引发眼睛干燥等不适症状。像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼的行为，都易引发干眼症。 
    二、戴隐型眼镜。爱美之心人皆有之。隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不少，干眼症就是其中之一。戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的，那是因为长时间配戴隐型眼镜会破坏泪液分泌，使泪液减少，同时破坏了泪膜的稳定性，缩短了泪膜破裂时间。 
    三、空调的抽湿作用。现在，几乎所有的办公室中都装了空调，冬暖夏凉的工作环境的确让人舒服，但空调除了调节温度之外，还会抽湿。空调长时间使用会减少空气中的含水量。在这种干燥的环境中，泪液蒸发增加，容易导致眼睛干涩。 
    大部分情况下，这些因素是同时存在的。戴隐型眼镜的人，在空调办公室中长时间操作电脑，一旦觉得眼睛疲劳、发干、发涩时，便习惯性地拿起自己买的眼药水来缓解疲劳。其实，这种方法治标不治本。 我们的泪膜其实是由水和脂质构成的，水有滋润眼表面的作用，可它容易蒸发，而脂质却能有效地减缓其蒸发速度，达到“锁水”目的。这与女孩子护肤的原理是一样的，在拍了爽肤水后，必须再涂上一层乳液来紧紧“锁”住水分，才能使肌肤保持长时间的水润。而普通眼药水中并不含脂质，所以无论点了多少眼药水，都会很快被蒸发，达不到给眼睛“保湿”的作用。目前，用于治疗干眼症的主要药物是人工泪液———一种模拟人体自身泪水成分的眼药水，含有“脂质”，能有效滋润眼睛。分为含防腐剂和不含防腐剂两种，后者比较安全可靠，可长期使用，但价格也相对较高。 
    干眼症若不治疗，有可能导致视力下降、损伤其他眼组织、甚至有可能致盲。所以我们首先要做的还是应在日常生活中加强预防，远离干眼症： 
    1、保持生活规律，睡眠充足，尽量多喝水，多吃富含维生素的食物。 
    2、在无法改变工作性质的情况下，看书、用电脑时应注意休息，每隔1小时至少让眼睛休息一次，可以做眼保健操帮助减轻眼部疲劳 
    3、对于需要在电脑前长期工作的人来说，应选用质量好的显示器，使用时将显示器的刷新频率和清晰度调高，以减少对眼睛的刺激，减轻视疲劳。     
    4、发现眼睛不适，要及时就诊。若症状严重或持续不能缓解时，更应及时到正规眼科医院诊治。如果被诊断为干眼症，要严格遵医嘱接受治疗。