糖尿病人如何监测自己血糖的变化

发布时间：2016/08/27 00:31

随着人类生活水平的不断提高和生活方式的改变，糖尿病患者的数量在逐渐增多，据2010年国家疾病控制中心和内分泌学会的调查，我国18岁以上人群的糖尿病发病率高达9.7%，糖尿病前期的人口占比更是高达15.5%，且在我国糖尿病患病人群中，以2型糖尿病为主，占90%以上。目前糖尿病已经是威胁人类健康的一种常见慢性病。

糖尿病并发症是威胁人类健康的主要因素，急性并发症例如酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷和感染；慢性并发症主要是血管病变和神经病变，眼科最常见的糖尿病并发症就是眼底病变和糖尿病性白内障。而预防或推迟这些并发症的基本措施就是努力使空腹血糖及餐后血糖均接近正常水平。

那么日常生活当中我们该如何监测自己血糖的变化呢？主要从以下三个方面进行监测：

一、血糖

1、空腹血糖：指隔夜禁食8-10小时后进早餐前检测的血糖。它决定全天血糖的主要因素，用药初期观察及评价药物疗效的重要指标。正常值为3.9～6.1mmol/L。

2、餐前血糖：各主餐前的血糖值，主要用于观察疗效，指导用药，利于检出低血糖

3、餐后血糖：进餐后2小时的血糖值（从进第一口食物开始计时），它利于检出高血糖。正常值：4.4～7.8mmol/L。

4、凌晨2-3时血糖：是人体24小时中血糖的最低点，利于发现夜间的低血糖或高血糖。

糖尿病患者血糖控制标准：

二、 糖化血红蛋白（HbA1c）

它反映2～3个月血糖平均水平，是长期评价血糖控制的金指标，也是指导临床调整治疗方案的重要依据之一。标准的HbA1c检测方法的正常范围为4%～6%，在治疗之初建议每3个月检测1次，一旦达到治疗目标，可改为每6个月1次。但是对于贫血患者或者血红蛋白异常疾病的患者，HbA1c的结果是不可靠的，可以用血糖或血清糖化白蛋白来代替。

糖化血红蛋白控制标准：

三、 糖化白蛋白（GA）

糖化白蛋白（glycated albumin, GA）是血中葡萄糖与白蛋白发生非酶糖化反应的产物。因白蛋白在体内的半衰期较短（约17-19天），故其检测值能反映糖尿病患者近2-3周内的平均血糖水平。正常人群的参考区间是10～17%。GA的代谢周期短，能更好更快地反映短期血糖控制水平，尤其对于贫血患者或者血红蛋白异常疾病患者，是监测血糖水平最好的选择。

合理膳食，适量运动，做好血糖监测，预防并发症的发生，是糖尿病患者提高生活质量的有效原则。

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